Sunday, 20. July 2008

Ég er búin að setja inn fullt af tenglum sem tengjast streitu.

Hér er eru nokkur einkenni streitu:

• Hraðari eða óregla í hjartslætti
• Höfuðverkur
• Aukin spenna í vöðvum
• Grynnri öndun
• Skjálfti í höndum
• Aukin svitamyndun – þvalar hendur
• Svimi
• Kippir
• Óþægindi frá meltingarvegi
• Tíð þvaglát – niðurgangur
• Tíð veikindi (vegna bælingu á ónæmiskerfi)
• Listarleysi
• Þreyta – síþreyta
• Óróleiki – Eirðarleysi
• Einbeitingarskortur – Minnisleysi
• Hræðsla
• Minnkað skopskin – minnkuð lífsgleði
• Þunglyndi
• Reiði – pirringur
• Svefnleysi

Streita getur haft mjög alvarlegar afleiðingar ef ekki er tekið í taumana.

Betra seint en aldrei!