Þjáist þú af streitu?
Sunday, 20. July 2008
Ég er búin að setja inn fullt af tenglum sem tengjast streitu.
Hér er eru nokkur einkenni streitu:
- Hraðari eða óregla í hjartslætti
- Höfuðverkur
- Aukin spenna í vöðvum
- Grynnri öndun
- Skjálfti í höndum
- Aukin svitamyndun – þvalar hendur
- Svimi
- Kippir
- Óþægindi frá meltingarvegi
- Tíð þvaglát – niðurgangur
- Tíð veikindi (vegna bælingu á ónæmiskerfi)
- Listarleysi
- Þreyta – síþreyta
- Óróleiki – Eirðarleysi
- Einbeitingarskortur – Minnisleysi
- Hræðsla
- Minnkað skopskin – minnkuð lífsgleði
- Þunglyndi
- Reiði – pirringur
- Svefnleysi
Streita getur haft mjög alvarlegar afleiðingar ef ekki er tekið í taumana.
Betra seint en aldrei!
Mikið að gera í góða veðrinu :)
Friday, 4. July 2008
Það er búið að vera nóg að gera hjá mér síðan ég kom að utan! Nú er ég loks að koma mér almennilega fyrir á nýja staðnum og allt að komast í eðlilegt flæði.
Ég tók mér smá frí í þessari viku og fór með eiginmanni mínum á Snæfellsnes að halda uppá brúðkaupsafmælið okkar. Við fengum nú ekki allveg besta veðrið en það var nú samt mjög gott og gaman.
Þessa helgina, mestu ferðahelgi ársins, ætla ég nú bara að vera heima og slaka á.
Setti inn nokkrar nýjar myndir af hálsmenum og armböndum sem hafa verið pöntuð hjá mér og svo eru líka nýjar umsagnir.
Að lokum…
“What we do in life echoes in eternity.”